Kierownik:  mgr Dorota Lastowska-Chołocińska

Instruktor: mgr Dorota Lastowska-Chołocińska

” Ruch jest w stanie zastąpić prawie wszystkie lekarstwa, ale wszystkie lekarstwa razem wzięte nie są w stanie zastąpić ruchu. „

Poprzez aktywność ruchową hartujemy organizm, zwiększamy jego ogólną wydolność i przeciwstawiamy się lub zatrzymujemy dalszy rozwój wielu schorzeń i dolegliwości:

  • osteoporoza
  • nadciśnienie i niedociśnienie
  • inne zaburzenia układu krążenia
  • w tym, wiele chorób i niedomagań serca
  • zmniejszania się pojemności płuc i sprawności ukł. oddechowego
  • zmniejszania ruchomości stawów i wiotczenia mięśni
  • nadwaga, ociężałość i złe samopoczucie
  • zaburzenia procesów trawiennych
  • i wiele, wiele innych…

Mam nadzieję, że poprzez swoje zajęcia:

  • zachęcę do zdrowego, systematycznego ruchu
  • przyczynię się do zwiększenia sprawności fizycznej, a tym samym psychicznej i zdrowotnej moich podopiecznych
  • stworzę atmosferę przyjazni, radosnych i pozbawionych niezdrowej rywalizacji spotkań
  • podniosę poczucie własnej wartości każdego z uczestników moich zajęć

SERDECZNIE ZAPRASZAM I ŻYCZĘ ZDROWIA